ホエイプロテインアイソレートとは？
ホエイプロテインにはホエイプロテインコンセントレート(WPC)と、ホエイプロテインアイソレート(WPI)があります。
そもそもホエイプロテインは、牛乳からチーズを作る時の副産物であるホエイという物質からタンパク質を分離、精製して造られています。
WPCとはホエイを濃縮したプロテインで、タンパク質含有量が約80％、一方のWPIとはホエイを分離したプロテインで、タンパク質含有量が約90％です。
WPCは安価ですが、ラクトース(乳糖)が多く含まれているので、乳糖不耐症の方は摂取後に下痢をする可能性もあります。
WPIはWPCより高価ですが、製造の際に不純物である乳糖がカットされているため、下痢の可能性は低くなります。
僕もマイプロテインのWPIを飲み始めていますが、摂取後に胃がもたれる、お腹を崩すなどのトラブルを回避することができています。
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佐藤正悟選手、スポルテックにゲストポーザーとして出場
JBBFメンズフィジーク３連覇を成し遂げた佐藤正悟選手が7月26日に東京ビックサイトで行われたスポルテックカップにゲストポーザーとして出場しました。
惜しくも現地で佐藤選手のポージングを観ることができませんでしたが、本人のインスタグラムにその時の動画を公開していました。
かっこいい。かっこよすぎる。
３連覇という業績を裏付けるポージングですね。
また、佐藤選手は9月13日に行われるオリンピアアマチュア ラスベガスにも出場予定です。
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ライアン・テリー、オリンピアへの道
USNアスリートのライアン・テリーが9月15日に行われるメンズフィジークオリンピアに出場する予定です。
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湯浅幸大選手、プロカードまであと一歩及ばず
8月18日にベトナムのホーチミンシティで行われたマッスルコンテストインターナショナルに、湯浅幸大選手がメンズフィジークに出場しました。
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クラス別では1位でしたが、オーバーオールでは惜しくも優勝ならず。。。
今後も減量を続けてプロカード取得に挑戦するそうです。
東海ボディビル選手権を観戦しに行きました！
8月5日に静岡県菊川市菊川市民会館アエルで行われた東海ボディビル選手権を観戦しました。
JBBF主催とはいえ、地方の大会なので観客の数はそこまで多くないのでは？と予想していましたが、会場に入るとビックリ！満員に近い盛況振りでした。
特に驚いたのが、ビキニの種目の身長別3カテゴリーに各5選手が出場していたこと、出場選手のプログラムに書かれているジムの数が多いことです。
その翌日に静岡市を散策した際に老若男女ともにオシャレな服装だったことからも、美しさを競うフィットネスが静岡で盛んな理由がなんとなくわかりました。
また、ゲストポーザーとしてビキニの安井友梨選手、ボディビルの鈴木雅選手がステージに立ちました。
鈴木選手は今年の3月にゴールドジム原宿で行われたセミナーでお会いしたことがありましたが、安井選手を生で見たのは当大会が初めてでした。
会ってみて彼女に沢山の女性ファンがつく理由がわかりました。
