11月17日、日本人初のIFBBエリートプロのメンズフィジーク選手の長谷川浩久選手が北京で行われたIFBB ELITE BEIJINGに出場しました。 www.instagram.com 結果は4位で、長谷川選手曰く、トップ5に入った2名のロシア人選手がヤバイくらいデカかったそうです。 …
1位：Enrique Gutierrez(スペイン) www.instagram.com 2位：Piotr Zieliński(ポーランド) www.instagram.com 3位：Renatas Suleimanovas(リトアニア) www.instagram.com • • • 23位：寺島遼選手 31位：田村宜丈選手 139位：岡典明選手 168位：並木大輔選手 2…
【170cm級】 寺島遼選手:優勝 www.instagram.com 田村宜丈選手:2位 www.instagram.com 岡典明選手:4位 www.instagram.com 【173cm級】 久野圭一選手:予選敗退 www.instagram.com 【176cm級】 澤原魁門選手:10位 www.instagram.com 梅田亮選手:6位 www.instag…
10月26日から28日にかけてポーランドのビャウィストクで世界フィットネス選手権が開催されます。以下がメンズフィジークに出場予定の選手です。 寺島遼選手(170cm級) www.instagram.com 岡典明選手(170cm級) www.instagram.com 田村宜丈選手(170cm級) www.in…
こんにちは。Kenta Fitnessです。 今回は今話題のステロイドについて意見を述べていきます。 IFBBプロリーグではドーピング検査をしません まず、国際ボディビル連盟にはIFBBプロリーグとIFBBエリートプロリーグの2つがあり、前者はエンターテイメント志向で…
筋肉は増やすには時間がかかるが、増やしてしまえば、筋肉が勝手にカロリーを消費してくれる。 有酸素運動はやろうと思えばいつでも行うことができるが(怪我などの場合は除く)、有酸素運動を行なってる間しかカロリーを消費しない。 筋肉によるカロリー消費…
お金持ちはこう言う。 「お金が大事ではない」 ボディビル、フィジーク界のマッチョはこう言う。 「扱う重量が全てではない」 これをまだお金を持たない者や筋肉を持たない者が言葉通りに受け取って実践しても上手くいくとは思えない。 ビルダーが「扱う重量…
10月12~14日にインドのムンバイで行われたアマチュアオリンピアに湯浅幸大選手、廣川翔一選手が出場しました。 湯浅選手は先月のラスベガス大会にも出場しており、その時はクラス別優勝、オーバーオールでは3位以内に入ることができず、プロカードを逃してい…
2017年までのオリンピアメンズフィジークではTシェイプ(ハイラット)のジェレミー・ブエンディアが優勝していたが、2018年はVシェイプ(ローラット)のブランドン・ヘンドリクソンが優勝し、フィジークの審査基準が変わりつつあると言われています。 www.instag…
11月18日にベルサール渋谷ガーデンで「IFBB PROFESSIONAL LEAGUE JAPAN PRO」が開催されます。 ちなみに、IFBBプロリーグの大会が日本で開催されるのは、当大会が初めてです。 以下が現時点で出場する選手です。 BODYBUILDING 212 Derek Okabayashi www.inst…
2017年の10月に右大胸筋、左四頭筋断裂のため、回復に努めざるをえなかったジェレミーの手術後の姿が自身のインスタグラムに投稿されました。 www.instagram.com www.instagram.com www.instagram.com www.instagram.com そして、今年のオリンピアでの姿がこ…
オリンピア2018で3位となったライアン・テリーがコンテストのためのプランについて述べました。 「ボディビルは一貫性とルーティーンが全てだ。1日6回の食事、2回のワークアウト、８時間の睡眠をとる。朝食前に有酸素運動、午後にウェイトトレーニングをする…
1.Janet Layug(29) www.instagram.com 1988年にアメリカで生まれる。 プロデビュー前はフロリダのフーターズでウェイトレスとして7年間働いたのち、看護師にもなった。また、1児の母でもある。 2.Lauralie Chapados(21) www.instagram.com 1996年カナダで生…
youtu.be youtu.be youtu.be 個人的には昨年のバックステージ動画のBGMがかっこよかったので好きです。 引用元： npcnewsonline.com 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルス…
１．レッグカール(片脚ずつを交えて) ２．変則ランジ ３．ワンレッグデッドリフト 息が上がるようなメニューではなさそうですが、特にハムストリングス、臀筋にジワジワと効きそうなメニューです。 www.youtube.com 引用元： npcnewsonline.com
2018年9月にラスベガスで行われたアマチュアオリンピア、メンズフィジークでクラス別優勝、オーバーオール2位で日本人初のIFBBプロカードを手にした安納芋マンこと竹本直人選手ですが、彼のインスタグラムで筋トレを始める前の驚愕の写真を見つけてしまいま…
大会を目指したことのあるトレーニーは減量期にチートデイを設けた経験があるかと思います。 しかし、オフ期にもチートデイを設けることは少ない気がします。 オフ期のチートデイと言っても、好きなものを好きなだけ食べるような方法ではなく、減量末期のデ…
1.Brandon Hendrickson www.instagram.com 2.Ryan Terry www.instagram.com 3.Mohammad Kashanaki www.instagram.com 4.Andre Smith www.instagram.com 5.Joseph Lee www.instagram.com
アマチュアオリンピアinラスベガスでオーバーオール3位となり、見事プロカードを獲得した田口純平選手がIFBBプロリーグでさらなる飛躍を目指して山本義徳先生に師事しているようです。 最高のチーム！10月から計画スタート pic.twitter.com/Udm6pxWp58 — 田…
9月23日(日)に韓国ソウルで行われるアジアグランプリ、メンズフィジークに出場する選手が決まりました。 ・Sanad Alsanad(Kuwait) ・Brandon Hendrickson(USA) ・Joseph Lee(USA) ・Mohamed Magdy Ibraham(Egypt) ・Mohammad Kashanaki(Iran) ・Hussain Maze…
www.instagram.com Zacはイギリス出身の24歳で、ミスターバイセップスと呼ばれている。 今でこそ彼は凄まじい肉体を持っているが、10代の頃は小食で栄養失調だったため体が細いことで虐められていた。 何年か経って、彼はアーノルド・シュワルツェネッガーの…
10位 Jeremy Potvin www.instagram.com www.instagram.com 9位 George Brown www.instagram.com 8位 Akeem Scott www.instagram.com www.instagram.com 7位 Michael Bevins www.instagram.com 6位 Kyron Holden www.instagram.com 5位 Andre Ferguson www.in…
日本時間の9月14日午前6時過ぎ頃に行われたアマチュアオリンピアinラスベガスのメンズフィジークで、田口純平選手と竹本直人選手の2人が階級別優勝、オーバーオールではそれぞれ3位、2位となり、見事IFBBプロカードを獲得しました。 https://www.instagram.c…
これは今年7月29日に行われたベストボディジャパン東京大会に出場した際に感じたことです。 フィットネスの大会出場は初めてだったので、減量のメソッドがまだ確立できておらず、多くのトレーニーが減量末期に行うカーボアップの手法を取り入れて大会に臨み…
9月2日に北とぴあで行われた第5回オールジャパンメンズフィジークを観に行ってきました。 例年階級別で上位だったエドワード加藤選手、佐藤正悟選手、湯浅幸大選手、竹本直人選手らが9月のアマチュアオリンピア出場のため、今回が欠場でした。 新たなチャン…
今年も9月14日〜15日にラスベガスでミスターオリンピアが行われます。 ここで、昨年のメンズフィジークトップ10の選手を振り返ってみましょう。 第10位 DEAN BALABIS www.instagram.com 国籍:アメリカ 身長:175cm 第9位 George Brown www.instagram.com 国籍…
2017年10月にビッグニュースが飛び込んできました。 「NPCJ」とアメリカの「IFBB Professional League」が、日本でのプロカードの発行開始と、プロ選手参加のワールドクラスのコンテスト開催についての基本契約を締結したとのことです。 現在、日本人のIFBB…
①スティーブン・カオ(ベトナム×フランス) 16歳からトレーニングを始め、まだ23歳にもかかわらず既にIFBBプロである。ヘルニアで3ヶ月間の休養を取ったが、その直後のNPC John Kemper Classicでオーバーオール優勝した。 www.instagram.com スティーブンのオ…
ホエイプロテインにはホエイプロテインコンセントレート(WPC)と、ホエイプロテインアイソレート(WPI)があります。 そもそもホエイプロテインは、牛乳からチーズを作る時の副産物であるホエイという物質からタンパク質を分離、精製して造られています。 WPCと…
JBBFメンズフィジーク３連覇を成し遂げた佐藤正悟選手が7月26日に東京ビックサイトで行われたスポルテックカップにゲストポーザーとして出場しました。 惜しくも現地で佐藤選手のポージングを観ることができませんでしたが、本人のインスタグラムにその時の…
