こんにちは。 減量も残すところあと1ヶ月と、美味しい食べ物の写真を見て悶絶する日々を送っているケンタです。 ここまでの3ヶ月の減量で鶏胸肉をメインに摂取してきましたが、栄養素が取れればいいとしか考えてこなかったため、その調理方法に工夫の一つも…

巷には納豆ダイエットやバナナダイエット、きゅうりダイエットなどがテレビで放送され流行っています。 特にきゅうりダイエットの特集の情報操作は酷く、IFBBビキニプロのMiharu選手が元女子サッカー日本代表の丸山桂里奈さんに運動と食事の指導をしました。…