Entries from 2018-10-22 to 1 day

筋肉とお金

筋肉は増やすには時間がかかるが、増やしてしまえば、筋肉が勝手にカロリーを消費してくれる。有酸素運動はやろうと思えばいつでも行うことができるが(怪我などの場合は除く)、有酸素運動を行なってる間しかカロリーを消費しない。筋肉によるカロリー消費…