海外フィジーク情報

主に海外フィジークについて発信していきます。 https://www.instagram.com/kenta_fitness_jp/

Entries from 2018-10-03 to 1 day

ジェレミーの手術後の姿がやばい!

2017年の10月に右大胸筋、左四頭筋断裂のため、回復に努めざるをえなかったジェレミーの手術後の姿が自身のインスタグラムに投稿されました。 www.instagram.com www.instagram.com www.instagram.com www.instagram.com そして、今年のオリンピアでの姿がこ…

ライアン・テリーのコンテストのためのワークアウト

オリンピア2018で3位となったライアン・テリーがコンテストのためのプランについて述べました。 「ボディビルは一貫性とルーティーンが全てだ。1日6回の食事、2回のワークアウト、8時間の睡眠をとる。朝食前に有酸素運動、午後にウェイトトレーニングをする…

オリンピア2018の美女たち

1.Janet Layug(29) www.instagram.com 1988年にアメリカで生まれる。 プロデビュー前はフロリダのフーターズでウェイトレスとして7年間働いたのち、看護師にもなった。また、1児の母でもある。 2.Lauralie Chapados(21) www.instagram.com 1996年カナダで生…

オリンピアメンズフィジークのバックステージ動画

youtu.be youtu.be youtu.be 個人的には昨年のバックステージ動画のBGMがかっこよかったので好きです。 引用元: npcnewsonline.com 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 出版社/メーカー: 明治 発売日: 2014/02/24 メディア: ヘルス…

オリンピアビキニ3度優勝のアシュリー・カルトワッサーのワークアウト

1.レッグカール(片脚ずつを交えて) 2.変則ランジ 3.ワンレッグデッドリフト 息が上がるようなメニューではなさそうですが、特にハムストリングス、臀筋にジワジワと効きそうなメニューです。 www.youtube.com 引用元: npcnewsonline.com

安納芋マンこと竹本直人選手の筋トレ前の驚愕の体型!

2018年9月にラスベガスで行われたアマチュアオリンピア、メンズフィジークでクラス別優勝、オーバーオール2位で日本人初のIFBBプロカードを手にした安納芋マンこと竹本直人選手ですが、彼のインスタグラムで筋トレを始める前の驚愕の写真を見つけてしまいま…