Entries from 2018-10-02 to 1 day
大会を目指したことのあるトレーニーは減量期にチートデイを設けた経験があるかと思います。 しかし、オフ期にもチートデイを設けることは少ない気がします。 オフ期のチートデイと言っても、好きなものを好きなだけ食べるような方法ではなく、減量末期のデ…
大会を目指したことのあるトレーニーは減量期にチートデイを設けた経験があるかと思います。 しかし、オフ期にもチートデイを設けることは少ない気がします。 オフ期のチートデイと言っても、好きなものを好きなだけ食べるような方法ではなく、減量末期のデ…